考え方がガラッと変わる!上達のコツは練習だけじゃなかった!
こんにちは!
にっちぃです。
今日は
前回のマインドセットを受けて
さらに細分化して考えていきたいと思います。
前回、前々回の内容で
あなたの理想の姿が
少しづつ見えてきたでしょう。
ここからは
細かく自分について分析していきます。
この分析によって
自分の課題は何なのか
逆に長所、アピールポイントは何なのか
これから何をすべきなのか
がはっきりします。
逆に
ここを怠ってしまえば
それらが見えず
長く暗いトンネルから抜け出せません。
理想の姿があるのに
全然手が届かない。
そんなの嫌ですよね。
なので
この段階で課題からやるべきことまではっきりとあらわしてしまいましょう!
では早速!
紙とペンを用意してください!
理想のなりたい自分を一番上に大きく描きましょう!
そして
その下に自分の得意なプレー、
自信がなければ伸ばしたいところを書きましょう。
次に
自分の課題、
うまくいってないところを書きます。
最後に
毎日絶対にすることを
1つ書きます。
1つでいいです。
何個も上げてしまうと継続する意欲がなくなってしまいます。
これはなんでも構いません。
なりたい自分のイメージするだけでも、
素振り10回でもいいです。
とりあえず
自分がやれると思った範囲でいいので
毎日やることを書いてください。
どうですか?
これで
課題、長所、アピールポイント、やることが
リスト化されました。
あとはこれを行動に移すのみです。
次回からは
具体的に
野球の技術について書きたいと思います。
読んでいただきありがとうございました!!
成功してる人に共通する部分... 効果的に上達する方法とは
こんにちは!
にっちぃです(^^)
今回は
練習を行う上での気持ちの持ちよう
を解説します。
いわゆる
「マインドセット」
というものですね。
このマインドセットがしっかりされてないと、
せっかくの練習が無駄になってしまいます。
もしあなたが
効率よく上達したいと思うなら、
何のための練習なのか
どこに意識を置いたら良いのか
ということを念頭においてください。
いわば
「心・技・体」の
「心」にあたりますね。
効果的な練習法でも
マインドセットの有無で
良い方にも悪い方にも左右します。
しかし、
一つだけ注意点があります。
「やればできる」
というマインドセットは
根性論ではありません。
自分の課題、解決の仕方、方向性など
前向きさ、チャレンジ精神を含んだものが
正しいマインドセットです。
では早速やってみましょう!
まずは言葉で表すことからです。
自分の課題やなりたい姿を
紙に書き留めましょう!
一言だけでも、
単語だけでも構いません。
とりあえず書いてみることです。
皆さん
書けましたか?
一つでも書いたというあなたは
野球上達の一歩を歩みだしました。
なりたい自分に向かって
ポジティブに!
頑張りましょう。
次回は
もっと深く
あなたのやるべきことを明らかにします。
読んでいただき
ありがとうございました!!
活躍するプレーヤーの条件とは
こんにちは!にっちぃです!
今回は初めての投稿なので、
皆さんにこのブログの活用法を
お伝えしたいと思います。
簡単に言えば
「野球上達のためのブログ」
です。
僕がこれまで13年間培ってきた
野球上達のコツを
皆さんに伝授します。
このブログを通して
レギュラーで活躍したり、
上のステージでも挑戦を続けてもらえたら
幸いです。
前提として、
野球に限らず
スポーツを行うにあたって重要な要素があります。
それは、
「心・技・体」です。
これら3つのうち
どれか一つでも欠けていたら
活躍するプレーヤーではありません。
技術だけ追い求めているあなた、
意外な落とし穴があるのです。
僕は「技」だけでなく、
「心」、「体」までコミットします。
この3つを揃え、
活躍したいという人だけ
僕についてきてください。
ただし、
一つだけ条件があります。
それは
「継続する意思がある」
ということです。
感じてる方もおられるでしょうが
技術は一日二日では
上達しません。
根気よく続けて、
2~3か月後に成果が出てくるものです。
いないとは思いますが、
「今のままで十分」
「自分の能力はこれが精一杯」
そう思っている方には
このブログを読むことは時間の無駄になります。
しかし、
「本当に上手くなりたい。」
「何としてもレギュラーをつかみたい。」
その思いが強い方のみ、
このブログを読み、実践することをおススメします。
「なんか胡散臭い」
「本当に効果あるの?」
こう考える方もいるでしょう。
ですが、やらないという選択は、
自分の成長する機会を失っている。
僕はそう思います。
挑戦するという事は、
成長する可能性がやらない選択肢よりも
高くなっています。
意志の強い方は
すでに決心しているでしょう。
想像してください
自分が試合に出て活躍してる姿を。
そのイメージだけで
あなたは一歩を踏み出しました。
一緒に頑張りましょう!
次回は
練習を行う上での
気持ちの持ちようを説明したいと思います。
読んでいただきありがとうございました(^O^)